양배추의 건강에 미치는 영향양배추는 우리 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치는 초식 식물 중 하나입니다. 다양한 영양소와 항산화제로 가득 차 있어 다양한 질병 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 양배추는 다이어트나 소화 개선, 심장 건강, 눈 건강 등 다양한 측면에서 우리 몸을 지켜주는데 중요한 역할을 합니다.항산화작용: 양배추에 함유된 비타민 C, 비타민 K, 베타카로틴 등의 항산화물질은 유해산소를 중화시켜 세포 손상을 예방합니다.심장 건강: 양배추에 풍부한 식이 섬유질과 칼륨은 심혈관 질환을 예방하고 심장 건강을 증진시킵니다.뼈 건강: 비타민 K와 칼슘 함유량이 높아 뼈 건강에 도움을 줍니다.면역력 강화: 양배추에 함유된 항산화물질과 비타민 C는 면역력을 향상시켜 각종 바이러스와 감염으..
